Le yoga du matin : séances de yoga en vidéo pour se réveiller !

Une séance de yoga le matin au réveil donne une énergie incroyable pour toute la journée ! Avant le petit-déjeuner, mettez un peu de musique douce, peut-être un peu d’encens, enfilez la tenue qui vous fait le plus plaisir, déroulez votre tapis de yoga écologique, et c’est parti pour une véritable bulle de bien-être à grâce à une séance de yoga du matin en vidéo qui vous fera le plus grand bien !

Pratiquer une séance de yoga du matin plusieurs fois par semaine, ou encore mieux tous les jours, vous permettra de développer non seulement une véritable force physique et mentale mais également beaucoup de confiance en vous.

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Namasté !

Yoga Matin : Voici une petite sélection de vidéos dédiées au yoga du matin

• Yoga du matin par Doctissimo

Coup de cœur pour l’énergie positive et la douceur de Delphine Bourdet pour cette petite séance en ligne de 15 minutes parfaite pour réveiller son corps en douceur.

• Cours de yoga du matin par ELLE yoga :

Nathalie Fauquette vous propose un cours de 18 minutes parfait pour lutter contre la fatigue et réveiller son corps grâce au yoga.

• Yoga du Matin – Spécial Bonne Humeur, par Ariane
  

Ariane propose une séance de yoga du matin en vidéo accessible à tous les niveaux pour commencer la journée en faisant le plein de bonnes énergies!

• YOGA du MATIN au lit : conseils pour bien démarrer la journée par Diane
  

Une séance de yoga au lit pour se réveiller doucement. Hé oui, votre lit peut également servir de tapis de yoga, le saviez- vous ? 😉

• Yoga du matin – réveil en douceur par My Sunny Yoga
  

Ce cours de yoga en ligne de 22 minutes vous promet de faire le plein d’énergie pour la journée !

https://www.youtube.com/watch?v=Fx9dE3N-VWs

Toujours pas convaincu(e)?

Paul vous explique pourquoi et comment faire du yoga le matin peut changer votre vie, et pour le meilleur !

Le yoga est vraiment le meilleur moyen de commencer sa journée ! On le découvre généralement pendant un stage de yoga, mais, pourquoi s’en priver le reste l’année ?

Si vous connaissez d’autres vidéos que vous aimez n’hésitez pas à les poster en commentaire pour les partager avec les autres lecteurs !

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