Catégorie : alimentation et santé

Des articles sur l’alimentation et le yoga. Des recettes saines et végétariennes inspirées de la philosophie yogique mais aussi des recettes modernes healthy ! Miam !

Alimentation et yoga : comment manger comme un yogi ?

Article rédigé par Xiao de www.xiao-lumen.com pour Yogamatata Être un yogi dans le cœur signifie qu’il s’agit d’un état d’être, en union à la Vie dans le respect des lois de la Nature. Selon moi, manger comme un yogi consiste à absorber des aliments qui donnent de la vitalité sur les plans physique, émotionnel, énergétique, mental et […]

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Le chanvre, plante merveilleuse aux multiples usages !

Le chanvre est une plante multi-usage, utile et utilisé à bien des effets et dans plusieurs industries. Ses origines remontent à il y a 2 900 ans, en Asie, où il était déjà cultivé pour ses fibres. On retrouve même ses traces depuis bien plus longtemps, il y aurait environ 10 000 ans. De nos jours, […]

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Science et Yoga : quels sont les bienfaits du yoga pour la santé ?

  Le nombre de pratiquants du yoga augmente tous les jours, mais, comment évaluer scientifiquement les bénéfices réels  de cette pratique pour la santé ? Loin d’être une discipline purement spirituelle, le yoga apporte de nombreux bienfaits tant sur le plan physiologique que psychologique. Afin d’y voir plus clair, nous passerons en revue quelques-unes des […]

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Libère ton corps de ses toxines, consommes moins des produits animaliers et évites de manger des aliments transformés! #ayurveda #detox #alimentation #saine #yoga #yogamatata #éthique #santé #bienfaits #nutrition #mangersain #guide #vegetarien

Petit guide pour une alimentation plus saine

Libérer le corps de ses toxines : les détoxifiants  Nos corps font un grand ménage sans que l’on s’en rende compte. Les fruits et légumes détoxifiants rendent ce processus plus facile pour nos corps. Ainsi, le brocoli et les choux (chou-fleur, chou kale, chou de Bruxelles) aident à l’élimination des toxines par le foie et […]

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lait d'or recette traditionnelle facile faite maison golden milk

Le lait d’or : recette facile de la boisson ayurvédique traditionnelle réconfortante de cet hiver !

  Le lait d’or, vous connaissez ? Voici trois recettes de lait d’or simples et délicieuses ! Cette boisson traditionnelle et typiquement yogique est issue de l’ayurveda, la médecine Indienne. Sa belle couleur dorée est due à son ingrédient phare : le curcuma. Épice reine de l’ayurveda, c’est une racine qui possède de très nombreux […]

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