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Le blog de Yogamatata : Plein d’infos sur le yoga, les postures, le DIY, les tapis de yoga, les recettes de yogi !

Pratiquez le yoga en complément de votre sport intense! Le yoga apporte de nombreux bienfaits sur la santé spirituelle, psychique et physique.

Le Yoga : un complément à tous les sports

Le Yoga : un complément à tous les sports De nombreux athlètes de haut niveau pratiquent le yoga en complément de leur pratique sportive intensive. Le yoga a ceci de merveilleux qu’il apporte de nombreux bienfaits tant sur la santé spirituelle, psychique et physique. C’est une activité à la nature très variée, qui peut être soit […]

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Pourquoi utiliser le liège ? Le liège : écologique, téchnique et esthétique.

Le liège : un matériau écologique, technique et esthétique

Le liège : un matériau écologique, technique et esthétique Oui, on sait, on n’arrête pas de  vous dire que nos tapis sont recouverts d’une sur-couche de liège 🙂 Mais savez-vous pourquoi Yogamatata a choisi d’utiliser cette matière extraordinaire pour constituer la partie de votre tapis de yoga qui est en contact avec la peau ? […]

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Comment choisir son stage de yoga ? Des petits conseils avant de partir en séjour de yoga. #yoga #retreat #stagedeyoga

Comment choisir son stage de yoga ?

Comment choisir son stage de yoga ? Vous adorez le yoga et vous planifiez un séjour insolite bien-être ? Vous êtes un nouveau pratiquant et vous souhaitez de découvrir le yoga dans un endroit extraordinaire ? Vous avez envie de participer à un stage de yoga plutôt relaxant, plutôt amusant, plutôt traditionnel ? Plutôt un […]

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Comment choisir un tapis de yoga ? Ce petit guide vous aide à choisir parmi les différents modèles de tapis de yoga yogamatata, antidérapants et écologiques !

Comment bien choisir mon tapis de yoga ?

Bien choisir son tapis de yoga, c’est important ! C’est l’un des rares équipements dans lesquels vous aurez à investir dans votre pratique du yoga alors autant choisir correctement votre compagnon de pratique 🙂 Mais quel tapis de yoga choisir ? Pas de panique, nous avons rédigé ce petit guide pour vous ! Voici de quoi […]

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Le yoga du matin : pour une pratique en douceur au réveil ! Postures, enchainements d'asana et de respiration pour se réveiller.

Le yoga du matin : séances de yoga en vidéo pour se réveiller !

Une séance de yoga le matin au réveil donne une énergie incroyable pour toute la journée ! Avant le petit-déjeuner, mettez un peu de musique douce, peut-être un peu d’encens, enfilez la tenue qui vous fait le plus plaisir, déroulez votre tapis de yoga écologique, et c’est parti pour une véritable bulle de bien-être à […]

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Voici une sélection de cours de yoga du soir débutant ou plus avancé en vidéo sur youtube en français pour bien dormir ! N'hésitez pas à coupler ces cours avec les séances de yoga du matin, le yoga pour débutants, ou à les alterner en fonction de vos besoins et de vos envies. Asana et enchaînements de postures pour déstresser et se relaxer !

Yoga du soir, le yoga relaxant pour dormir : vidéos en français

Faire une séance de yoga relaxant le soir avant de dormir apporte énormément de bienfaits. Le moment du coucher n’est-il pas le plus propice à la relaxation ? Vous pouvez faire votre séance de yoga du soir sur votre tapis de yoga mais aussi dans votre lit, selon les postures. Veillez à attendre au moins deux […]

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