L’article qui suit explore les bienfaits, la philosophie et les pratiques du yoga restauratif, et nous nous efforcerons de répondre aux questions suivantes : en quoi le yoga restauratif diffère-t-il des autres formes de yoga ? Quels sont ses bienfaits spécifiques ? Comment peut-on intégrer le yoga restauratif à son mode de vie ? Le […]
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Cet article vous donne les trucs et astuces pour bien choisir son week-end de yoga, que vous partiez seul.e, en amoureux ou entre amis ! Les bienfaits d’un week-end de yoga : Vous n’avez pas le temps pour une retraite de yoga de plusieurs jours ? Retrouvez votre zen et votre énergie avec un week-end […]
De la mousse, des huiles essentielles et des ingrédients naturels, c’est comme ça que l’on pourrait présenter la collaboration entre Yogamatata et Atelier Populaire que l’on va vous présenter dans cet article ! Fabriqués selon le principe de saponification à froid, ces savons solides biologiques faits en France (à Paris) sont bons pour la peau mais […]
Cet article vous propose 16 idées de cadeau pour homme, que ce soit pour Noël pour la Saint-Valentin, la fête des pères, un anniversaire ou autre ! Parce qu’on galère parfois un peu à trouver comment gâter ces messieurs, on vient à votre secours pour vous proposer une sélection d’idées de cadeau parmi lesquelles vous […]
CBD, ces 3 lettres vous disent sûrement quelque-chose puisque plus de 65% des français connaissent aujourd’hui cette molécule extraite du chanvre. Alors le CBD, qu’est-ce que c’est exactement ? Il s’agit d’un cannabinoïde, les cannabinoïdes sont les molécules présentes dans la fleur de chanvre, on dénombre plus de 200 cannabinoïdes. Parmi les plus connus: le […]
A propos de l’auteur : Ancienne biologiste et gymnaste, Xiao est professeure de yoga et nutritionniste holistique. Sur son chemin d’évolution vers la sérénité, elle développe le chant, l’énergétique et la méditation. Après avoir enseigné à Paris, elle s’installe près de la Nature à Hossegor. Xiao transmet le Yoga et ses connaissances pour nourrir tous […]
Le yoga présente des similitudes avec le sport, de part l’effort physique. Mais peut-on vraiment dire que le yoga est un sport ? C’est ce que nous allons découvrir ensemble dans cet article rédigé par Yogis on Roadtrip. Le yoga et le sport Le yoga et le sport sont deux pratiques qui présentent des points […]
Vous connaissez le yoga ? Si si cette discipline qui au travers de ces différentes postures vous aide à vous sentir mieux physiquement, mais aussi psychologiquement. Nous avons déniché pour vous quelque chose d’un peu différent, mais qui prendra tout autant soin de vous et en particulier de votre visage ! Le yoga du visage […]
A quoi sert le liège ? Quelles sont ses propriétés ? Découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur ce matériau aussi performant que polyvalent. Un peu d’histoire Le liège est un isolant naturel utilisé comme matière première pour de nombreux usages depuis des siècles, voir quelques millénaires. En effet, des recherches et fouilles archéologiques ont […]
Article rédigé par Xiao de www.xiao-lumen.com pour Yogamatata Être un yogi dans le cœur signifie qu’il s’agit d’un état d’être, en union à la Vie dans le respect des lois de la Nature. Selon moi, manger comme un yogi consiste à absorber des aliments qui donnent de la vitalité sur les plans physique, émotionnel, énergétique, mental et […]
Article proposé par Yogis on Roadtrip, un blog participatif animé par sa communauté 100% Girl Power. Les sujets abordés sont le yoya, le bien-être, l’écologie et bien plus ! Le yoga Nidra est créé en 1940 par Swami Satyananda une pratique de relaxation, concentration , méditation et contemplation. Elle vise dans un premier lieu à […]
Le chanvre est une plante multi-usage, utile et utilisé à bien des effets et dans plusieurs industries. Ses origines remontent à il y a 2 900 ans, en Asie, où il était déjà cultivé pour ses fibres. On retrouve même ses traces depuis bien plus longtemps, il y aurait environ 10 000 ans. De nos jours, […]
Mettre en place une routine de yoga quotidienne (de yoga, ou autre) sans efforts, et qui vous apporte bien-être et sérénité au quotidien… vous en rêvez ? Vous n’avez jamais réussi à vous y tenir plus de trois jours ou presque ? Je vous accompagne avec quelques conseils et astuces simples et concrètes pour installer votre routine de yoga au quotidien !
C’est l’approche des fêtes, de noël, ou d’un anniversaire et vous cherchez une idée cadeau à offrir à un amateur de yoga ? Vous êtes au bon endroit ! Offrir un cadeau à un ou une pratiquant.e de yoga, ce n’est pas forcément évidement, et ça l’est encore moins si l’on ne pratique pas le […]
Camille, professeure de Hatha yoga chez Cam’s Yoga, dispense des cours de cours de yoga en ligne. Dans cet article, elle nous livre les effets potentiels du yoga, une discipline pour prendre soin de son corps et de son esprit. Vous êtes tentés par les cours de yoga mais vous hésitez encore ? Vous ne […]
Vous le savez, le yoga, comme les huiles essentielles, promettent calme et sérénité. Ils ont un impact positif tant sur le corps que sur l’esprit. Et dans le monde dans lequel nous vivons, entre le stress du travail et la vitesse à laquelle les journées s’enchaînent, il est bon de pouvoir se recentrer un peu […]
Le nouveau tapis Yogamatata ! C’est un grand jour ! Après bien des péripéties, le nouveau tapis de Yogamatata est enfin en arrivé en stock chez nous, et est disponible à la vente sur la boutique en ligne ! Il s’agit de notre tapis de yoga recyclé ♻️ fabriqué au Portugal 🇵🇹! Je suis un tapis de yoga 100% […]
ॐ Votre newsletter yoga ॐ Manger bio à prix abordable, c’est possible ! Aujourd’hui, la Yogamatateam vous présente un coup de coeur : La Fourche ! Et une petite surprise se cache à la fin de ce mail … ooouh, on a hâte de vous en dire plus ! Découvrir l’épicerie bio en ligne La Fourche Coucou, c’est Ondine, […]
Cet article traite de comment faire du yoga avec son animal de compagnie, une pratique aux nombreux bienfaits que l’on appelle également « pet yoga » ! Le yoga a de nombreux bienfaits pour la santé, il permet de se détendre et de se rapprocher de la méditation tout en faisant travailler ses muscles profonds. Depuis quelque […]
INDRA France est une association qui simplifie l’accès au bien-être à tous les publics, en mettant en contact des professionnels du bien-être, de l’éducation et de la réinsertion sociale. Nous avons découvert INDRA France, via l’action #SaveMyYoga. Nous avons été séduites par leur initiative, et nous avons eu la chance d’y participer en leur donnant […]
Dans un monde où nous sommes constamment sollicités, vous pouvez avoir envie de trouver une activité à faire qui soit douce, réconfortante et qui vous procure du bien-être. C’est tout à fait légitime, et pour cela vous n’avez pas besoin de payer de grosses licences sportives, ni d’avoir une foison d’objets en tout genre. Non, […]
Alliant étirements, équilibre et respiration, le yoga se pratique à chaque âge de la vie. Et grâce à des exercices souvent faciles à réaliser, cette activité se révèle idéale pour rester en forme après 50 ans ! Les bénéfices sur la santé et la condition physique se font rapidement ressentir au quotidien : amélioration du sommeil, […]
Quand le goût de l’Essentiel et de la Simplicité s’invitent sur votre tapis de Yoga… Pratiquer le Yoga peut être vu comme une évidence. Respirer, s’étirer, bouger, méditer, se relaxer. Tout cela fait partie de la vie quotidienne, pour de plus en plus de personnes dans le monde. Il suffit de porter une tenue […]
Cet article présente manipura chakra, le troisème des 7 chakras. Il est appelé chakra du plexus solaire et se situe vers le milieu de l’abdomen.
C’est le chakra de notre identité, de la source de notre estime, de la confiance en soi, du charisme, d’une volonté à toute épreuve.
Nous avions déjà parlé ensemble des chakras, et nous avons vu : Muladhara chakra et Svadhisthana Chakra. On continue donc notre remontée dans le corps !
Cet article présente svadhisthana chakra, le deuxième des 7 chakras. Il est appelé chakra sacré et se situe entre le pubis et le nombril.
Vitalité, joie, énergie sexuelle ! Voilà 3 éléments qui ressortent la plupart du temps quand on en parle. En bref, un chakra (un peu trop) prêt à se déconfiner sans masque et sans inquiétude !
Nous avions déjà parlé ensemble des chakras, et nous avons vu plus précisément muladhara chakra, le premier chakra, situé tout à la base de la colonne vertébrale. Pour parler de ce deuxième chakra, on va donc remonter un tout petit peu plus haut dans le corps !