Catégorie : yoga

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Comment choisir son stage de yoga ? Des petits conseils avant de partir en séjour de yoga. #yoga #retreat #stagedeyoga

Comment choisir son stage de yoga ?

Comment choisir son stage de yoga ? Vous adorez le yoga et vous planifiez un séjour insolite bien-être ? Vous êtes un nouveau pratiquant et vous souhaitez de découvrir le yoga dans un endroit extraordinaire ? Vous avez envie de participer à un stage de yoga plutôt relaxant, plutôt amusant, plutôt traditionnel ? Plutôt un […]

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comment choisir les matériaux des tapis de yoga ? TPE, PVC, caoutchouc naturel, toile de jute, nous les examinons un par un pour vous permettre de mieux choisir votre tapis de yoga ! #yoga #tapisdeyoga #écologie

Quels matériaux choisir pour mon tapis de yoga ?

Le yoga est une discipline qui a la côte : des centaines de studios ont ouvert les dernières années, et le nombre de yogi.ni.s dans le monde ne cesse d’augmenter ! Que vous souhaitiez pratiquer chez vous, ou en studio, un seul accessoire est (presque) indispensable : le tapis de yoga ! Pour vous aider à […]

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Le son Om au yoga : découvrons ensemble son histoire, sa signification et ses bienfaits ! #yoga #om #méditation #zen #

Le son Om : histoire, signification et bienfaits

Le son Om – son de l’univers. Un son que vous adorez ou qui vous donne envie de fuir les cours de yoga ? Ne partez pas ! Restez avec moi pour mieux comprendre ce son merveilleux. Qu’est-ce que le son Om et quels sont ses bienfaits ? Nous allons décrypter tout cela pour que […]

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L'acroyoga, c'est quoi ? Petit guide pour débutants ou curieux de nouveaux styles de yoga ! #acroyoga #yoga #yogamatata

Qu’est-ce que l’acroyoga ? Histoire, pratique et bienfaits

L’acroyoga, mais c’est quoi ça ? Mais si, vous connaissez ! Cette discipline (que l’on trouve parfois aussi orthographiée « acro-yoga ») aussi sportive que poétique est née du mélange entre le yoga et l’acrobatie. Vous en avez forcément vu passer quelques images sur les réseaux sociaux et notamment sur Pinterest 😊 Alors l’acroyoga, c’est quoi exactement ? Ce petit guide de l’acroyoga répondra à toutes vos questions, et si ce n’est pas le cas, n’hésitez pas à les poser en commentaires 🙂 Lire la suite

Découvrez le yoga Vinyasa, une variété populaire de yoga dynamique ! Marie-Luz, professeur de yoga en formation, vous présente son histoire et ses bienfaits. Un petit guide du yoga vinyasa pour les débutants ou les plus confirmés !

Le Yoga Vinyasa : Histoire, pratique et bienfaits

Vous en avez forcément entendu parler ! Le yoga vinyasa rassemble des pratiquant.e.s partout dans le monde, en particulier en milieu urbain, où il est souvent associé à une pratique cardio, sportive et fitness, malheureusement souvent bien loin de l’art du yoga. Mais nous allons tout de même en parler aujourd’hui car le visage du […]

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Yoga : la posture sur la tête – Sirsasana

La posture sur la tête, ou  Sirsasana en sanskrit,  est l’une des postures de yoga les plus réputée. Dans cette posture d’inversion, le corps repose entièrement sur la tête et les avants-bras. Même si elle est assez simple au premier abord, pour être tenue longtemps, et sans mur, elle demande de la pratique. Les bienfaits […]

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Comment choisir un tapis de yoga ? Ce petit guide vous aide à choisir parmi les différents modèles de tapis de yoga yogamatata, antidérapants et écologiques !

Comment bien choisir mon tapis de yoga ?

Bien choisir son tapis de yoga, c’est important ! C’est l’un des rares équipements dans lesquels vous aurez à investir dans votre pratique du yoga alors autant choisir correctement votre compagnon de pratique 🙂 Mais quel tapis de yoga choisir ? Pas de panique, nous avons rédigé ce petit guide pour vous ! Voici de quoi […]

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Découvrez le Yin yoga, un style de yoga doux aux multiples bienfaits !

Qu’est-ce que le Yin Yoga ? Son histoire et ses bienfaits

Vous pratiquez déjà le yoga, mais connaissez-vous le yoga Yin ? Ce yoga doux mais puissant complétera parfaitement vos pratiques dynamiques ! Cet article présente ce courant de yoga et vous donne des conseils pour débuter ! Alors, à vos tapis, Yogamatata vous fait pousser la porte du monde du yin !   Une pratique […]

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Comment bien débuter le yoga ? Voici un guide d'astuces et conseils pour les débutants en yoga !

Petit guide de yoga pour les débutants : astuces et conseils pour bien commencer le yoga !

Vous avez enfin décidé de débuter le yoga ? Félicitations, c’est sans doute l’une des plus belles idées de votre vie ! Cet article vous donnera conseils et astuces pour bien débuter ! À vos tapis, Yogamatata vous guide dans le monde merveilleux du bien-être !

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tapis de yoga vague yogamatata

Comment nettoyer un tapis de yoga ? la recette du spray désinfectant naturel aux huiles essentielles

Salut les yogini et les yogi ! Vous êtes nombreux à vous demander comment entretenir votre tapis de yoga ! Voyons ensemble comment réaliser un petit spray nettoyant et désinfectant pour tapis de yoga. Simple, rapide, pas cher, hyper efficace et parfaitement adapté à la surface en liège des tapis de yoga écologiques yogamatata ! […]

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