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Yoga et respiration : le petit guide du pranayama !
Le « pranayama » : la respiration, énergie vitale ! Une évidence me direz-vous… Mais n’avez-vous jamais ressenti lors de certaines activités à quel point vous reteniez
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10 memes rigolos sur le yoga Parfois, on passe tous des mauvaises journées, rien ne va dans le sens qu’on veut et des nuages gris
Faire une séance de yoga relaxant le soir avant de dormir apporte énormément de bienfaits. Le moment du coucher n’est-il pas le plus propice à
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