yoga et respiration – Yogamatata

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Muladhara chakra : signification et activation du chakra racine

Cet article présente muladhara chakra, le chakra racine, situé à la base de la colonne vertébrale ! Le confinement est une bonne occasion d’approfondir sa

28 avril 2020 3 commentaires

La respiration, énergie vitale ! Une évidence me direz-vous, mais n'avez-vous jamais ressenti lors de certaines activités à quel point vous reteniez votre respiration ? En réalité, bien respirer n'est pas une évidence, mais cela peut se travailler. Et le yoga est une pratique merveilleuse pour (re)découvrir son souffle. Embarquez sur votre tapis de yoga et nous allons ensemble explorer les liens entre respiration et yoga, et découvrir le pranayama ! #yoga #respiration #pranayama #bienetre #santé #méditation #relaxation

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Yoga et respiration : le petit guide du pranayama !

Le « pranayama » : la respiration, énergie vitale ! Une évidence me direz-vous… Mais n’avez-vous jamais ressenti lors de certaines activités à quel point vous reteniez

8 octobre 2019 2 commentaires

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