Comment inclure le CBD dans sa routine yoga ?

CBD, ces 3 lettres vous disent sûrement quelque-chose puisque plus de 65% des français connaissent aujourd’hui cette molécule extraite du chanvre. Alors le CBD, qu’est-ce que c’est exactement ? Il s’agit d’un cannabinoïde, les cannabinoïdes sont les molécules présentes dans la fleur de chanvre, on dénombre plus de 200 cannabinoïdes. Parmi les plus connus: le CBD (ou cannabidiol) et le THC (ou tétrahydrocannabinol). Le THC est la molécule interdite en France, celle qui fait “planer”, en revanche le CBD n’a pas d’effet psychotrope et plusieurs études montrent que le CBD a des vertus relaxantes. C’est pour cette raison qu’il est, depuis quelque temps, très utilisé en tant que complément alimentaire ou dans les cosmétiques.

En effet, le CBD aide de plus en plus de monde à gérer un quotidien parfois très stressant. Il est utilisé sous différentes formes: huiles sublinguales, fleurs à fumer, tisanes, baumes… Couplé à une activité relaxante, le CBD peut avoir des effets très intéressants. De plus en plus de Spas, de lieux de méditation ou de yoga proposent des produits à base de CBD. On vous explique pourquoi !

Prendre du CBD avant/après sa routine yoga ?

Utiliser les vertus du CBD pour doubler les bienfaits du yoga n’est que bénéfique. Le CBD a le pouvoir de multiplier les bienfaits du yoga. Il permet d’améliorer la concentration, de soulager les douleurs, favorise la méditation et réduit le stress. En effet, le CBD est une aide à la concentration, il peut aider à rester plus focalisé pendant une séance de yoga et à rendre votre concentration vraiment optimale, par exemple. De plus, le cannabidiol vous permet de soulager les douleurs physiques, il a des vertus anti-inflammatoires: en prendre après votre séance vous soulagera de toute inflammation. Le yoga aide à réduire les douleurs inflammatoires chroniques. Être concentré et avoir une bonne respiration est nécessaire pour commencer vos exercices de méditation. Ici, le CBD vous aidera à retrouver votre calme et vous apaisera pour une méditation en toute sérénité. Optimisez vos prochaines séances de yoga grâce aux vertus du CBD !

Une séance de yoga et la prise de cannabinoïdes pour plus relaxation

Ajouter les bienfaits du yoga à ceux du CBD vous donne le duo parfait pour un vrai moment de détente. En synergie avec les effets du yoga, le CBD aide l’esprit à se mettre en pause et à être pleinement dans l’instant présent. Certes, une séance de yoga apporte de nombreux bienfaits à votre corps et à votre santé mentale, cependant c’est une pratique qui peut être encore plus bénéfique grâce aux cannabinoïdes. Combinez une séance de yoga et du CBD, vous en sortirez encore plus apaisé(e) !

Nous avons l’huile qui vous faut !

Entre débutants et adeptes du yoga, différents profils se distinguent. Pour cela, nous avons sélectionnés des huiles au CBD de chez Tilyo pour répondre à chacun de vos besoins :

Se relaxer en toute tranquillité

Rien de plus relaxant que de commencer son yoga avec l’huile Calme à 5% de CBD. Pour cela, il vous suffit simplement de prendre une demi pipette de Calme trente minutes avant le cours. Elle permet de vous sentir complètement détendu(e). Composée de CBD bio à spectre large et de terpènes, Calme aide à réduire l’anxiété et à calmer les émotions selon votre besoin. Vous êtes prêt(e) à débuter votre yoga en toute sérénité !

Récupérer en douceur

Pour les plus assidus d’entre vous qui pratiquent régulièrement et qui souhaitent récupérer rapidement de leur séance, Corps & Esprit sera votre meilleur allié. Pour cela, il vous suffit simplement de prendre une demi pipette juste après votre séance. Elle permet d’apaiser les fortes inflammations, d’apaiser votre stress et de favoriser le relâchement musculaire. Composée de 13% de CBD bio à spectre large, de 6% de CBG bio et de terpènes, elle est idéale pour la récupération sportive et musculaire.

Lâcher prise

Enfin, pour les plus actifs d’entre vous qui ont besoin de vivre un moment de relaxation intense et de lâcher prise pendant une séance, Super Calme à 10% de CBD est faite pour vous. Pour cela, il vous suffit simplement de prendre une demi pipette de Super Calme trente minutes avant votre séance. Elle vous permettra de lâcher prise pendant ce moment de bien-être. Composée de CBD bio à spectre large et de terpènes, Super Calme aide à réduire l’anxiété et à calmer les émotions selon votre besoin. À la différence de Calme, Super Calme est deux fois plus concentrée pour vous permettre de lâcher prise de façon plus intense.

Aller plus loin en stimulant son sens olfactif

Pour aller plus loin, si vous souhaitez stimuler tous vos sens, plongez-vous dans une ambiance 100% relaxante grâce à la bougie No More Stress. Les vertus de cette bougie, grâce à l’huile essentielle de Cannabis Sativa L, permet de favoriser la détente et la relaxation de l’esprit. De plus, l’orange prépare au sommeil tandis que le verveine lutte contre les troubles du sommeil et du stress. Grâce aux bienfaits de l’aromathérapie olfactive, elle est parfaite pour préparer votre sommeil et vous apaiser de jour comme de nuit.

À propos de Tilyo

Tilyo est une entreprise française qui repose sur 3 piliers : la Nature, la Science et la Passion. Tilyo produit et commercialise une gamme de produits alliant plantes adaptogènes bio et CBD 100% français, destinés à lutter contre les effets négatifs du stress. Leader digital du CBD et pionnier du CBD français, Tilyo propose des formules uniques et innovantes, développées par des docteurs en pharmacie, des naturopathes et des spécialistes en cannabinoïdes. Tilyo a pour ambition de bousculer avec bienveillance l’industrie du bien-être grâce à des produits aux formulations d’exception.

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