Le yoga est une pratique très complète qui apporte de nombreux bénéfices pour la santé, y compris celui d’affiner et de tonifier votre corps. Entendons-nous bien : nous ne prônons pas la minceur comme critère de beauté. Mais force est de constater que beaucoup de personnes souhaitent mincir, que ce soit pour des raisons de santé ou d’apparence ! Alors nous avons sélectionné pour vos des vidéos de yoga qui vous permettront de travailler plus particulièrement l’objectif minceur.
Une autre chose à noter : le yoga, en soi, ne fait pas maigrir. Mais en complément d’un mode de vie équilibré et d’une alimentation saine, pratiquer régulièrement le yoga vous apportera des bienfaits physiques en mentaux indéniables, tout en douceur. Alors si vous êtes dans ce cas de figure, on ne peut que vous encourager à inclure le yoga dans vos bonnes habitudes de vie ! Il ne vous apportera que du bon !
Voici une sélection de vidéos de cours de yoga dédiés spécifiquement à la minceur. Installez-vous sur votre tapis de yoga, c’est partiii !
On commence par un petit topo super intéressant de Yogisis sur le Yoga et la minceur, à voir absolument :
https://www.youtube.com/watch?v=Bxd-_RqkoZw
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