Catégorie : Cours de yoga en vidéo

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Le yoga à la maison durant le confinement !

Cela ne vous aura pas échappé – à moins de vivre comme un véritable yogi des temps anciens, dans une grotte seul – le monde se confine face à un truc microscopique, le virus Covid19. On ne va donc pas s’étaler sur lui – surtout pas malheureux.se, vous risqueriez de l’attraper et de le refiler aux autres !

On va faire un petit tour dans le monde merveilleux du yoga, pour se changer un peu les idées.

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Ma routine yoga du matin en vidéo et en français pour se réveiller en douceur ! #yoga #matin #bienetre #yogadumatin

Ma routine de yoga du matin en vidéo – Par Amalia MoveLightYoga

Vous connaissez cette fameuse phrase qui dit « ne me parlez pas avant que j’ai bu mon café! » et bien ça c’était moi, avant. Maintenant ça serait plus « vous pouvez me parler mais laissez-moi profiter des ronrons de mon chat d’abord. » Parce que oui, mettre le réveil plus tôt pour prendre le […]

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Le yoga prénatal : notre sélection de cours en vidéo (et en français) !

Le yoga prénatal fait de plus en plus parler de lui ! Et pour cause, ses bienfaits sont multiples ! Il s’agit d’un style de yoga qui s’adapte à la grossesse. Il vous prépare à l’accouchement tout a apaisant votre mental : on y retrouve essentiellement : des exercices de respiration (souvent en début de […]

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Des exercices de yoga en vidéo, à pratiquer pour travailler plus particulièrement votre souplesse ! #yoga #souplesse #sport #étirements

Le Yoga pour la souplesse : une sélection de cours en vidéo

Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour améliorer votre souplesse grâce au yoga et nous vous proposons des vidéos dédiées dédiées au travail de l’assouplissement et de l’étirement du corps ! Promis, quelle que soit votre souplesse actuelle vous n’êtes jamais trop raide pour vous mettre au yoga, bien au contraire ! Plus vous partirez de loin, plus vous verrez une amélioration rapide et très motivante. Promis 🙂 Lire la suite

Yogilab : vos cours de yoga en vidéo partout, tout le temps !

Yogilab est un site internet de cours de yoga en vidéo, pour suivre ses cours de yoga où que l’on soit, chez soi ou même en voyage. Bref, un petit prof de yoga sur ordinateur et téléphone 🙂 Yogilab a été créé par Tiphaine, enseignante de yoga réputée qui tient également un blog très suivi […]

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des vidéos de yoga pour le mal de dos

Le yoga contre le mal de dos : 6 vidéos qui vont vous faire du bien !

Cet article vous donne quelques conseils pour bénéficier de tous les bienfaits du yoga contre le mal de dos sans risque de blessure ! En bonus, plusieurs liens de vidéos de cours de yoga spécialement dédiées au mal de dos : bas du dos, haut du dos, sciatique, mal de nuque, scoliose… chaque vidéo aborde soit le mal de dos en général, soit une problématique spécifique. Bon yoga 🙂

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