Muladhara chakra : signification et activation du chakra racine
Cet article présente muladhara chakra, le chakra racine, situé à la base de la colonne vertébrale ! Le confinement est une bonne occasion d’approfondir sa
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Les bandha dans le yoga, c’est quoi au juste ? « Absorbez le nombril, engagez le périnée »… mais c’est quoi leur délire aux profs de yoga
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Vous pratiquez déjà le yoga, mais connaissez-vous le yoga Yin ? Ce yoga doux mais puissant complétera parfaitement vos pratiques dynamiques ! Cet article présente
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