Étiquette : yoga

Libère ton corps de ses toxines, consommes moins des produits animaliers et évites de manger des aliments transformés! #ayurveda #detox #alimentation #saine #yoga #yogamatata #éthique #santé #bienfaits #nutrition #mangersain #guide #vegetarien

Petit guide pour une alimentation plus saine

Libérer le corps de ses toxines : les détoxifiants  Nos corps font un grand ménage sans que l’on s’en rende compte. Les fruits et légumes détoxifiants rendent ce processus plus facile pour nos corps. Ainsi, le brocoli et les choux (chou-fleur, chou kale, chou de Bruxelles) aident à l’élimination des toxines par le foie et […]

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des vidéos de yoga pour le mal de dos

Le yoga contre le mal de dos : 6 vidéos qui vont vous faire du bien !

Cet article vous donne quelques conseils pour bénéficier de tous les bienfaits du yoga contre le mal de dos sans risque de blessure ! En bonus, plusieurs liens de vidéos de cours de yoga spécialement dédiées au mal de dos : bas du dos, haut du dos, sciatique, mal de nuque, scoliose… chaque vidéo aborde soit le mal de dos en général, soit une problématique spécifique. Bon yoga 🙂

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Longue journée? Faites une pause et amusez-vous avec ces memes rigolos de yoga.

10 memes rigolos sur le yoga

10 memes rigolos sur le yoga Parfois, on passe tous des mauvaises journées, rien ne va dans le sens qu’on veut et des nuages gris nous suivent où qu’on aille… Même le yoga qui nous fait d’habitude tant de bien n’aide pas vraiment !   Pour ces situations d’urgence nous vous avons concocté un remède […]

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Pratiquez le yoga en complément de votre sport intense! Le yoga apporte de nombreux bienfaits sur la santé spirituelle, psychique et physique.

Le Yoga : un complément à tous les sports

Le Yoga : un complément à tous les sports De nombreux athlètes de haut niveau pratiquent le yoga en complément de leur pratique sportive intensive. Le yoga a ceci de merveilleux qu’il apporte de nombreux bienfaits tant sur la santé spirituelle, psychique et physique. C’est une activité à la nature très variée, qui peut être soit […]

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Pourquoi utiliser le liège ? Le liège : écologique, téchnique et esthétique.

Le liège : un matériau écologique, technique et esthétique

Oui, on sait, on n’arrête pas de  vous dire que nos tapis sont recouverts d’une sur-couche de liège 🙂 Mais savez-vous pourquoi Yogamatata a choisi d’utiliser cette matière extraordinaire pour constituer la partie de votre tapis de yoga qui est en contact avec la peau ? Nous allons tout vous dire sur les multiples avantages […]

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Le son Om au yoga : découvrons ensemble son histoire, sa signification et ses bienfaits ! #yoga #om #méditation #zen #

Le son Om : histoire, signification et bienfaits

Le son Om – son de l’univers. Un son que vous adorez ou qui vous donne envie de fuir les cours de yoga ? Ne partez pas ! Restez avec moi pour mieux comprendre ce son merveilleux. Qu’est-ce que le son Om et quels sont ses bienfaits ? Nous allons décrypter tout cela pour que […]

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Découvrez le Yin yoga, un style de yoga doux aux multiples bienfaits !

Qu’est-ce que le Yin Yoga ? Son histoire et ses bienfaits

Vous pratiquez déjà le yoga, mais connaissez-vous le yoga Yin ? Ce yoga doux mais puissant complétera parfaitement vos pratiques dynamiques ! Cet article présente ce courant de yoga et vous donne des conseils pour débuter ! Alors, à vos tapis, Yogamatata vous fait pousser la porte du monde du yin !   Une pratique […]

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