Auteur : Yogamatata

Science et Yoga : quels sont les bénéfices du yoga pour la santé ?

  Le nombre de pratiquants du yoga augmente tous les jours, mais, comment évaluer scientifiquement les bénéfices réels  de cette pratique pour la santé ? Loin d’être une discipline purement spirituelle, le yoga apporte de nombreux bienfaits tant sur le plan physiologique que psychologique. Afin d’y voir plus clair, nous passerons en revue quelques-unes des […]

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Le yoga anti-canicule : comment supporter la chaleur comme un yogi ?

    Il fait chaud… Très chaud. C’est l’été, et comme tous les ans maintenant, la canicule pointe le bout de son nez ! On parle de canicule quand, pendant 72h, il fait au moins 30°C en journée, et plus de 20°C la nuit. En Inde également, les températures ne sont pas toujours clémentes, voici […]

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✨Ils sont arrivés, les nouveaux stocks des tapis de yoga Yogamatata ✨ / la newsletter du 11 mars 2019

Ils sont enfin là ! Après une longue période de rupture de stock (ben oui, vous nous aviez dévalisées, bande de petits fous!) le e-shop de Yogamatata est réapprovisionné !Nous ne sommes que joie d’avoir tous ces beaux tapis en liège et caoutchouc naturel, top qualité et super adhérents ! Nous espérions qu’ils vous plairont autant qu’à […]

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comment choisir les matériaux des tapis de yoga ? TPE, PVC, caoutchouc naturel, toile de jute, nous les examinons un par un pour vous permettre de mieux choisir votre tapis de yoga ! #yoga #tapisdeyoga #écologie

Quels matériaux choisir pour un tapis de yoga écologique ?

Le yoga est une discipline qui a la côte : des centaines de studios ont ouvert les dernières années, et le nombre de yogi.ni.s dans le monde ne cesse d’augmenter ! Que vous souhaitiez pratiquer chez vous, ou en studio, un seul accessoire est (presque) indispensable : le tapis de yoga ! Pour vous aider à […]

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Yoga : la posture sur la tête – Sirsasana

La posture sur la tête, ou  Sirsasana en sanskrit,  est l’une des postures de yoga les plus réputée. Dans cette posture d’inversion, le corps repose entièrement sur la tête et les avants-bras. Même si elle est assez simple au premier abord, pour être tenue longtemps, et sans mur, elle demande de la pratique. Les bienfaits […]

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💚 La carte cadeau pour offrir un tapis de yoga Yogamatata 💚 / Newsletter du 18 novembre 2018

Offrez un tapis Yogamatata à vos proches et laissez leur le plaisir de choisir eux-même le motif, la longueur et l’épaisseur de leur nouveau tapis de yoga ! En achetant une carte cadeau, vous ne prenez pas le risque de vous tromper de modèle ! Vous recevrez une carte cadeau incluant un code à usage […]

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Comment choisir un tapis de yoga ? Ce petit guide vous aide à choisir parmi les différents modèles de tapis de yoga yogamatata, antidérapants et écologiques !

Comment bien choisir mon tapis de yoga ?

Bien choisir son tapis de yoga, c’est important ! C’est l’un des rares équipements dans lesquels vous aurez à investir dans votre pratique du yoga alors autant choisir correctement votre compagnon de pratique 🙂 Mais quel tapis de yoga choisir ? Pas de panique, nous avons rédigé ce petit guide pour vous ! Voici de quoi […]

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Tapis De Voyage / La newsletter du 21 octobre 2018

Retrouvez sur le blog de Yogamatata notre article le plus lu : celui sur les cours de yoga gratuits ou à prix raisonnable à Paris ! Bientôt, promis, nous rédigerons le même article pour d’autres villes ! La boutique en ligne de Yogamatata est ouverte depuis quelques jours seulement, et déjà 3 modèles de tapis sont en […]

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Lancement de Yogamatata / La newsletter du 7 octobre 2018

La e-boutique Yogamatata est ouverte ! Vous pouvez commander votre tapis de yoga en liège et caoutchouc naturel Le début d’une belle aventure… C’est l’aboutissement d’un an et demi de travail acharné. Après un crowdfunding à succès sur Ulule (234% de l’objectif atteint), nous sommes ravis de vous annoncer que les tapis de yoga éco-responsables […]

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tapis de yoga vague yogamatata

Comment nettoyer un tapis de yoga ? la recette du spray désinfectant naturel aux huiles essentielles

Salut les yogini et les yogi ! Vous êtes nombreux à vous demander comment entretenir votre tapis de yoga ! Voyons ensemble comment réaliser un petit spray nettoyant et désinfectant pour tapis de yoga. Simple, rapide, pas cher, hyper efficace et parfaitement adapté à la surface en liège des tapis de yoga écologiques yogamatata ! […]

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yoga for change yogamatata

L’aventure YOGAMATATA, c’est parti !

YOGAMATATA se lance sur Ulule ! YOGAMATATA, ce sont des tapis de yoga pensés et conçus pour être beaux, performants, éco-responsables et éthiques ! Pour que nos tapis de yoga correspondent enfin à la fois à nos exigences techniques, nos valeurs morales et notre goût des belles choses ! Actuellement Yogamatata est en pré-commande sur Ulule jusqu’au 1er […]

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Qu'est ce que le bikram yoga ?

Le yoga Bikram, qu’est-ce que c’est ? Petit guide pour les débutants

Qu’est-ce que le Bikram Yoga ? Le Bikram Yoga est un style de yoga dit « chaud », pratiqué dans une pièce chauffée à 40,6° avec 40% d’humidité. Le Bikram Yoga a été fondé par Bikram Choudhury en Inde puis est arrivé en France en 2001. Un cours de Bikram Yoga est composé de 26 postures enchaînées […]

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Les cours de yoga pas chers et gratuits à Paris, pour les yogi et yogini aux petits budgets !

Les cours de yoga pas chers ou gratuits à Paris : les bons plans yoga de la capitale

  Cher Yogi / chère yogini désargenté(e), tu as envie de t’initier au yoga à peu de frais ou de poursuivre ta pratique avec des cours de yoga qui te coûteront le moins possible: des cours de yoga à prix réduit ou encore mieux, des cours de yoga gratuits. Tu sais que tout travail mérite […]

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Le yoga du matin : pour une pratique en douceur au réveil ! Postures, enchainements d'asana et de respiration pour se réveiller.

Le yoga du matin : séances de yoga en vidéo pour se réveiller !

Une séance de yoga le matin au réveil donne une énergie incroyable pour toute la journée ! Avant le petit-déjeuner, mettez un peu de musique douce, peut-être un peu d’encens, enfilez la tenue qui vous fait le plus plaisir, déroulez votre tapis de yoga écologique, et c’est parti pour une véritable bulle de bien-être à […]

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Voici une sélection de cours de yoga du soir débutant ou plus avancé en vidéo sur youtube en français pour bien dormir ! N'hésitez pas à coupler ces cours avec les séances de yoga du matin, le yoga pour débutants, ou à les alterner en fonction de vos besoins et de vos envies. Asana et enchaînements de postures pour déstresser et se relaxer !

Yoga du soir, le yoga relaxant pour dormir : vidéos en français

Faire une séance de yoga relaxant le soir avant de dormir apporte énormément de bienfaits. Le moment du coucher n’est-il pas le plus propice à la relaxation ? Vous pouvez faire votre séance de yoga du soir sur votre tapis de yoga mais aussi dans votre lit, selon les postures. Veillez à attendre au moins deux […]

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Yoga débutant en vidéo en français ! Le yoga de chez soi, en ligne.

Pratiquer le yoga à la maison est tout à fait possible, pour peu que l’on puisse installer son tapis de yoga dans un espace suffisamment grand pour que l’on puisse y évoluer sans risquer de casser la télé ! Mais quand on est débutant en yoga, qu’en est-il ? Comment bien débuter le yoga ? Pour […]

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Ustrasana

Yoga : la posture du chameau – Ustrasana

La posture du chameau, Ustrasana en sanskrit, est une posture d’étirement. C’est une posture qui peut être parfois difficile d’accès et qui nécessite de ne pas avoir de problème de lordose exagérée, de sciatique, d’hernie, d’arthrite ou d’arthrose des genoux, hanches, dos, épaules ou de récente opération au niveau du ventre étant donné que cette […]

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yogini dehors yogamatata

Kundalini Yoga, Méditation Kundalini : qu’est-ce que c’est ?

Le Kundalini Yoga vient du sanskrit kuṇḍalinī qui désigne l’énergie qui serait présente en chacun de nous et qui évolue le long du (Suṣumṇā), un canal d’énergie situé dans la colonne vertébrale, et qui part du premier chakra, situé entre les jambes, jusqu’au dernier chakra, situé au sommet de la tête. Le Kundalini Yoga est […]

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tapis de yoga en liège et caoutchouc éthique et écoresponsable

Comment bien choisir un tapis de yoga

Le tapis est souvent l’unique accessoire du yogi. Bien plus qu’une simple couche vous isolant du sol, il doit vous soutenir tout au long de votre pratique, et surtout: vous empêcher de glisser ! Il est important de choisir un tapis adapté à sa pratique. Je débute en yoga / je pratique très ponctuellement Si vous débutez […]

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Yoga du matin

Le Hatha Yoga, qu’est-ce que c’est ?

Il existe plusieurs formes de yoga dites « traditionnelles » : le Hatha Yoga, que nous présentons ici, le Karma Yoga, le Jnana yoga, le Bhakti-Yoga, le Ashtanga Yoga. En occident, le hatha yoga (aussi orthographié hathayoga) est perçu comme la forme la plus « traditionnelle » et authentique du yoga. Pourtant, la forme occidentale du hatha yoga est […]

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